Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

КАТЕГОРИИ


 

Эффективность

-----------------------

Карьера

-----------------------

Руководителям

-----------------------

  

10 простых советов по публичным выступлениям.

Новогодняя акция. Скидка на обучающие курсы.

10 простых советов по публичным выступлениям.

Опубликовано 08.05.2014

Несколько советов из моего тренерского опыта для тех, кто не часто выступает:

1. Цель. Задайте себе вопрос: "Какова цель моего выступления". Текст и подача должны одновременно работать на нее."Выступить" - это не цель. 


2. Разговор. Не выступайте, а разговаривайте с аудиториейрассказывайте, спрашивайте. Это естественный способ общения людей. Он воспринимается гораздо лучше. К тому же он раскрепощает вас и убирает зажимы. 


3. Барьеры. Не ставьте препятствий между собой и аудиторией. В коммуникации это воспринимается как барьер, оборона. Это создает ненужную помеху. Речь идет о трибунах, столах, стульях. Так же в роли барьера выступают некоторые жесты:скрещенные руки, сцепленные пальцылюбой предмет, который вы держите перед собой, например планшет или бумажка.

4. Интерес. Позаботьтесь о том, чтобы ваше выступление было интересно аудитории. Думайте не о том, зачем выступление нужно вам, а зачем оно нужно им. 


5. Взгляд. Держите постоянный зрительный контакт с аудиторией. Каждый раз, когда вы смотрите в пол, на презентацию, в бумажку или еще куда-нибудь - вы теряете интерес аудитории. Не нужно таращиться на одних и тех же людей, даже если они вам нравятся или поддерживают вас. Подсознательно, человек, на которого вы смотрите, воспринимает ваши слова как разговор с ним, его внимание усиливается. Вы должны уделять внимание всем. Кроме того, таким образом вы будете видеть реакцию аудитории и сможете корректировать свое выступление и управлять вниманием. 


6. Невербалика. Большая часть информации при коммуникации передается невербально (по разным оценкам 70-80%). Это означает: то КАК вы говорите имеет большее значение чем то ЧТО вы говорите. Используйте все, чем вас наделила природамимика, жесты, интонации, движение. Все это должно поддерживать внимание и усиливать то, что вы говорите. Но, как и во всем - соблюдайте меру.


7. Кислород. Если выступаете долго, следите за тем, чтобы помещение проветривалось. Без кислорода люди быстрее утомляются, у них рассеивается внимание и хуже работает голова. К вам это тоже относится.


8. Зажигание. Если вы хотите донести что-то до людей, вы должны хорошо знать это, верить и "гореть". Если этого нет, подумайте: "нужно ли выступать" Ваше желание донести так же важно, как умение.


9. Техника. Научитесь пользоваться кликером, включать микрофон и держать его правильно, если вы сталкиваетесь с ними впервые. Послушайте свой голос через микрофон. Вы поймете как ваш голос слышат другие и привыкнете к нему. 

 

10. Неожиданности. На всякий случай продумайте, что будете делать, если возникнут проблемы с презентацией. Вы должны знать ее наизусть и уметь донести все без нее. Либо нужно быть готовым чем-то занять аудиторию пока устраняется неполадка.