Блог Андрея Плетенева

Недавно один мой клиент обмолвился о том, что не может долго работать за компьютером. У него быстро появлялась усталость, начиналась головная боль. А в его бизнесе компьютер - необходимый инструмент. Я дал ему несколько рекомендаций, которые использую сам. После их применения, боли от компьютера перестали его мучить и его возможность комфортной работы больше не ограничивается 3-4 часами. Ему показалось довольно странным, что при повальной компьютеризации населения, таким простым и полезным вещам никто не учит. 

Я решил восполнить этот пробел и вкратце изложить суть рекомендаций, которые выработал для себя с годами. Сам я много времени провожу за компьютером, поэтому, если бы я не следовал им, уже давно потерял бы здоровье. Надеюсь и вам это принесет пользу. 

Сегодня мы поговорим подробнее о тренировке контроля за процессом мышления. 

Речь идет о тренировке способности отключать спонтанный и хаотичный бег мыслей, когда он не нужен.

    Нет, это не про будильники :) Это для тех, кто хочет изменить свой режим и вставать раньше легко и без мучений. Если вы считаете, что это невозможно, потому, что вы - "сова", отвечу словами Генри Форда: "Считаете ли вы, что можете сделать что-то или считаете, что не можете - в обоих случаях вы правы". Люди ко всему могут адаптироваться. Те кто был в армии знают, что все могут стать жаворонками, а когда ночной наряд - совами. :) Моя задача в том, чтобы показать, как облегчить этот процесс и обойтись без страданий и больших затрат силы воли,которая вам еще понадобится в течение дня.

    В наше время комментарии стали самым популярным жанром прозы. Уже, наверное, нет ни одного человека, кто не написал бы комментария в соцсетях или блогах. Пишут все: от пионеров до пенсионеров. Читая множество чужих и своих комментариев, задумываешься о том, что нами движет. Мне кажется, каждому было бы полезно задуматься об этом:

    Для расширения кругозора я периодически посещаю семинары коллег и недавно, на одном из них, посвященном теме рекрутинга, в мозговом штурме участников родился этот список. Часть приведенных способов я и ранее рекомендовал в своем мастер-классе "Практический HR", другие - привнесли участники семинара, опытные рекрутеры. Здесь я обобщил, структурировал их и дал пояснения. Несмотря на то, что некоторые способы лично мне не импонируют, я решил не давать им оценки, а представить их все на ваш суд.

Сначала хотел написать о том, почему я не люблю учиться по видеороликам, несмотря на повальное увлечение ими, но потом решил не ограничиваться этим и сделать полный обзор всех популярных способов современного обучения. Они отнюдь не равнозначны и неодинаково эффективны:

Видеоролики. Сюда отношу все оффлайн форматы видеообучения: как ролики на видеохостингах, так и  видеокурсы. В большинстве своем они представляют из себя попросту видеозапись говорящих голов, которые читают лекции. Более полезен видеоформат там, где с его помощью показывают, как что-то делать руками или иллюстрируют какой-либо процесс в динамике.

Андрей, расскажите о своем профессиональном пути

Первый опыт подбора и найма сотрудников получил еще в 90-х годах прошлого века, когда будучи начальником небольшого отдела банка искал себе сотрудника. Позже пришлось заняться HR вплотную, т.к. в 2000г. открыл в Томске филиал Канадской компании по разработке программного обеспечения. Весь штат набирал сам, начиная с 1 человека. Кстати этот первый сотрудник проработал в компании 8 лет. Вместе с организацией производства и поставками продукта пришлось вникать во все тонкости найма. Сейчас смешно вспоминать, как нанимал людей, еще не обзаведясь офисом. 

Пользователь интернет тратит в соцсетях в среднем почти 2 часа ежедневно*. Причем это время растет с каждым годом. Если вы не готовы вовсе отказаться от соцсетей, но хотите высвободить часть своего времени, для начала нужно отделить мух от котлет и разобраться как это время тратится. Всю активность в соцсетях можно разделить на 3 вида:

Как человек небезразличный к своему здоровью, часто натыкаюсь в интернет на вопросы и статьи на темы: нужно ли пить воду, сколько воды необходимо выпивать в день, какой температуры должна быть вода, как приучиться пить воду положенное количество литров в день. Одни советуют буквально заталкивать в себя по 6-8 стаканов разными хитрыми способами. Другие пишут, что мол не нужно вообще париться по этому поводу, мол чая и соков достаточно, организм сам все добудет. И те и другие приводят, как обычно, ссылки на "неопровержимые" исследования "британских ученых", у которых есть данные на все случаи, необходимые писателям.

Я слабо верю тем, кто пишет, как надо делать, но при этом не похоже, что сам делает. Поэтому просто беру и проверяю так и этак. Долго. И сравниваю результаты. Под результатами я имею в виду наблюдение за собой, включая картину крови под микроскопом. Сейчас это нетрудно сделать. О некоторых выводах и пишу сегодня.

Если говорить об общем образовании, то мы вообще всему учимся у женщин. :) С детских лет нашим воспитанием в семье больше всего занимаются женщины. В детском саду нас тоже воспитывают женщины. В школе и даже вузе - в основном нас учат они же. Неудивительно, что женщины потом жалуются на то, что мол мало настоящих мужчин. Откуда им взяться, если в нашем обществе мужчин воспитывают женщины ?

Но сегодня я хочу сказать не об общем образовании, а о своем личном опыте. Есть вещи, намного более важные чем наука и техника: